No Gym No Excuse: Tips voor Thuis Sporten
Hoewel het super handig is, kan thuis trainen soms ook best uitdagend zijn, omdat er best wel wat afleiding is en je gemakkelijk je workout halverwege stopt of helemaal overslaat. Aan de andere kant...
Hoewel het super handig is, kan thuis trainen soms ook best uitdagend zijn, omdat er best wel wat afleiding is en je gemakkelijk je workout halverwege stopt of helemaal overslaat. Aan de andere kant...
Van HITT, cardio, krachttraining en kettlebells tot aan pilates, low impact, warm up, cool downs en trainen met je eigen lichaamsgewicht. Ik laat je zien welke workouts ik doe en deel mijn favorieten hier...