Tags: vet

calorie tellen 0

Calorieën tellen: wel of geen goed idee?

Let jij op het aantal calorieën in een product? Tegenwoordig moet je hard je best doen om nog iemand te vinden die nog nooit van  “calorieën” heeft gehoord, gelezen of gesproken. We gebruiken calorieën...

insuline heupjes 0

Insuline, suikerspiegels en afvallen

Of iets opgeslagen wordt als vet, heeft alles te maken met de aanwezigheid van insuline. Daarom lijkt het me nuttig om eens kort en krachtig uit te leggen wat insuline is en wat het...

gezonde voeding 2

Gezonde voeding: dé essentials!

Soms heb je gewoon behoefte aan een simpel overzicht dat je vertelt wat je nodig hebt. Niets meer en niets minder. Zeker in voedingsland, waar je door de dieetbomen het gezondheidsbos niet meer ziet....

vet cholesterol 0

Vet, cholesterol en je hart

Veel mensen onder ons letten op verzadigd vet, omdat ze denken dat het je cholesterolgehalte verhoogd. En dat is slecht voor je hart en bloedvaten. Toch hoeft cholesterol niet per definitie slecht te zijn...