Tags: upper body

spierenplan, ticeps, biceps, buik, rug, thuis workout, gapen 0

[WEEK 3] Woensdag Borst, Schouders, Triceps

Vandaag uit werk maar meteen de stoute sportschoenen aangetrokken en er met mijn laatste restje energie deze upperbody workout uitgeknald. Want ik weet dat als mijn billen eenmaal chillen, ze voorlopig niet meer van...