Tags: tips

tips 0

40 tips om blijvend af te slanken

Om effectief wat extra kilootjes kwijt te raken kun je natuurlijk drastisch je inname verminderen en op een houtje gaan bijten. Iets wat bij veel mensen vaak ook de eerste gedachte is. En op...

winterdip 0

Winterdip: we can handle this!

Noem het winterblues, winterdip of winterdepressie. Feit is dat je overal om je heen mensen hoort klagen over ‘die ellendige winter’, de fucking kou en over het ’s ochtends maar niet wakker kunnen worden....

thuis sporten 0

No Gym No Excuse: Tips voor Thuis Sporten

Hoewel het super handig is, kan thuis trainen soms ook best uitdagend zijn, omdat er best wel wat afleiding is en je gemakkelijk je workout halverwege stopt of helemaal overslaat. Aan de andere kant...

spierpijn 0

Alles wat je wilt weten over spierpijn

Als er iets is waar ik een hekel aan heb, dan is het spierpijn. Zeker als ik na een heftige benen en billen workout de volgende dag de trap afstrompel als een halve zombie....