Tags: koolhydraten

stofwisseling 0

Een kleine spoedcursus stofwisseling

Kennis is macht als het op afvallen aankomt. Het grootste deel van afvallen en gezond eten zit in je hoofd. Want jij bepaald uiteindelijk wat er je giecheltje in gaat en wat niet en...

spieren 0

Spieropbouw: Wat laat je spieren groeien?

Spieren maken je sterker. Je huid strakker en je lichaam slanker. Spieren verhogen je stofwisseling. Spieren zijn gewoon awesome. Maar hoe zorg je ervoor dat je zichtbaar meer spieren krijgt? Wat kun je verwachten...

Stop. Dieting. 0

Wat hebben diëten met elkaar gemeen?

Zeker na de feestdagen, maar vooral zo vlak voor de zomer zie je zowel de noodzaak als de wil verschijnen, om van die overtollige kilo’s af te komen. En waar een wil is, is...

calorie tellen 0

Calorieën tellen: wel of geen goed idee?

Let jij op het aantal calorieën in een product? Tegenwoordig moet je hard je best doen om nog iemand te vinden die nog nooit van  “calorieën” heeft gehoord, gelezen of gesproken. We gebruiken calorieën...