Categorie: Voeding

genoeg water drinken tips 0

Wat gebeurt er als je te weinig water drinkt?

We weten allemaal dat je voldoende water moet drinken. Maar toch blijkt dat niet altijd even makkelijk. Ironisch genoeg, was ik vroeger echt een enorm slechte drinker. Het is dat mijn moeder af en...

Stop. Dieting. 0

Wat hebben diëten met elkaar gemeen?

Zeker na de feestdagen, maar vooral zo vlak voor de zomer zie je zowel de noodzaak als de wil verschijnen, om van die overtollige kilo’s af te komen. En waar een wil is, is...

calorie tellen 0

Calorieën tellen: wel of geen goed idee?

Let jij op het aantal calorieën in een product? Tegenwoordig moet je hard je best doen om nog iemand te vinden die nog nooit van  “calorieën” heeft gehoord, gelezen of gesproken. We gebruiken calorieën...

verslaafd 0

Kun je echt verslaafd zijn aan koolhydraten?

Ik vraag het me weleens af. Zou ik misschien verslaafd zijn? En nee, dan bedoel ik niet aan alcohol, drugs, seks, of shoppen. Nee dan heb ik het over verslaafd zijn aan eten. Als...

gezonde voeding 2

Gezonde voeding: dé essentials!

Soms heb je gewoon behoefte aan een simpel overzicht dat je vertelt wat je nodig hebt. Niets meer en niets minder. Zeker in voedingsland, waar je door de dieetbomen het gezondheidsbos niet meer ziet....