Borstvoeding geven, ik heb er een haat-liefdeverhouding mee. Enerzijds vind ik het heel makkelijk (als in praktisch) en een mooi intiem moment met mijn zoon. Anderzijds maakt het mij soms ook erg onzeker als...
Het lijkt allemaal zo vanzelfsprekend: Je eet elke dag je porties groente en fruit (want goed voor de vitamientjes). Maar toch ben je af en toe zo moe. Vallen je haren met bosjes uit....
Sojaburgers, sojamelk, sojayoghurt, tofu, tempeh… Soja zit in veel (veganistische) producten. En het is regelmatig onderwerp van gesprek, zowel positief als negatief. Je hoort kreten als ongezond, kankerverwekkend en hormoonverstorend. Maar ook als hip,...
Online vind je veel informatie over gezond eten en afvallen. Maar wat nu als dit precies is wat jij niet wilt! Je voelt je juist te skinny en wilt aankomen, maar dan wel graag...
Als je denkt aan gezond voedsel, dan denk je al snel aan salades, right? Maar toch hoeft dat niet altijd zo te zijn. Hoewel salades niet de enige gezonde optie zijn, is het vaak...
Anno 2018 is er nog steeds veel rumoer rond het eten van granen, brood, tarwe en gluten. Nieuwe graansoorten als quinoa, haver en spelt hebben hun weg naar schappen gevonden. Maar zijn het traditionele...
De komst van sportdranken is ongeveer 25 jaar geleden gestart. Tegenwoordig staan de supermarkten er vol mee en is een sportdrank een dusdanig geaccepteerd iets dat sportdranken zelfs buiten sportieve activiteiten worden gedronken zowel...
Niet. Ik dacht laat ik maar meteen met de deur in huis vallen. Want mensen die zeggen dat ze gestopt zijn met het eten van suiker daar gaan mijn haren echt van overeind staan....
Je houdt ervan of je houdt er niet van. Groente. Hoe dan ook zodra je gezond gaat eten, ontkomt je er niet aan meer van ze te eten. Ze zitten namelijk boordevol vitaminen en...
To juice or not to juice? Het is zo makkelijk: je gooit even snel wat verschillende soorten groenten en/of fruit bij elkaar in een blender of juicer en je hebt in no-time een gezond...
