EHBBO: Ontstress, ontspan, chill, relax… maar HOE dan? (deel 2)
In het eerste deel van EHBBO (Eerste Hulp bij Burn-Out) kon je lezen hoe een burn-out ontstaat en welke dingen je dan beter kunt laten en wat je juist beter wel kunt doen. In...
Categorie: Mindset
EHBBO: Eerste Hulp Bij Burn-Out (deel 1)
Zit je in een burn-out of ben je overspannen, dan is dat zwaar klote. Stress kan hele vervelende lichamelijke en geestelijke gevolgen hebben. Als je een burn-out of een laag energieniveau hebt, dan wil...
Hoe vind ik mijn passie?
Ik zou zo graag een passie/hobby willen hebben, waar ik echt plezier in heb en voldoening uit haal. Ik merk dat ik veel bevestiging nodig heb en haal dat nu veel uit mijn vriend....
Zo zet jij jezelf op nummer 1
Met je vriendin aan de telefoon babbelen over wat zíj wil horen. Meelachen met een roddel, terwijl je maag zich samentrekt. Op de hond van je buurvrouw passen, terwijl je eigenlijk andere plannen hebt....
Meer of minder eenzaam door sociale media?
De sociale media wordt de laatste tijd heel wat verweten. Ze zouden onrealistische lichaamsidealen de wereld in sturen, ons van échte sociale contacten weerhouden en de eenzaamheid zelfs verhogen. Ik ben nieuwsgierig: worden we...
DROMEN NAJAGEN: Ik weet niet wat ik wil, is geen excuus!
“Ik vind mijn baan niet (meer) leuk, ik wil iets anders, maar wat dan?” Te constateren dat je niet goed op je plek zit, je energie wegvloeit en er ongelukkig van wordt is één...
Social media: Worden we er echt door gemotiveerd, of worden we er onzeker van?
Een tikkeltje narcistisch als we tegenwoordig zijn met vlogs, blogs en plogs, merk ik dat ik juist minder vertel. Ik post niet meer zoveel en merk dat ik me langzaam steeds meer terug trek...
Winterdip: we can handle this!
Noem het winterblues, winterdip of winterdepressie. Feit is dat je overal om je heen mensen hoort klagen over ‘die ellendige winter’, de fucking kou en over het ’s ochtends maar niet wakker kunnen worden....
Verborgen depressie – Zo herken je het en ga je ermee om
Meer dan 1 miljoen Nederlanders heeft last van een depressie. De kans is dus groot dat ook jij iemand kent in je omgeving die kampt met een depressie, burn-out of overspannenheid. Deze mensen kunnen...
HET MOOISTE CADEAU OOIT | IK BEN JARIG!
Vandaag ben ik jarig. Yes, ik ben geboren op 1 oktober, in de herfst en mijn sterrenbeeld is weegschaal. Maar eerlijk is eerlijk, ik heb niet zoveel met verjaardagen. Wel met nieuwe fases en...
