Categorie: Mijn favoriete workouts

Handige workouts. Van HITT, cardio, krachttraining en kettlebells tot aan pilates, low impact en trainen met je eigen lichaamsgewicht. Ik laat je zien welke workouts ik doe en deel mijn favorieten. En geen excuus als “het regent” of “geen tijd”. Want deze workouts duren nooit langer dan 50 minuten, hebben veel afwisseling en zijn geen urenlange uitputting van je lichaam. En kosten je op wat zweet na niks.