Nachtdiensten zijn bewezen slecht voor je gezondheid. Niet alleen het slaap-en-waakritme wordt volledig verstoord, het lichaam (de biologische klok) moet zich steeds weer instellen op een ander ritme. Je hebt een constante jetlag, en...
Als je dit leest zit je midden in je weekend. Welverdiend neem ik aan. Misschien ben je gisteren op stap geweest, of lekker uit eten. Of heb je drie films gekeken. Op de bank....
Het nieuwe jaar is net acht weken onderweg en iedereen die als goed voornemen aan een dieet is begonnen, merkt dat het niet meer zo hard gaat. Vlogen de kilo’s er aanvankelijk af, nu...
Anno 2018 is er nog steeds veel rumoer rond het eten van granen, brood, tarwe en gluten. Nieuwe graansoorten als quinoa, haver en spelt hebben hun weg naar schappen gevonden. Maar zijn het traditionele...
“It’s the moooooost wonderful time of the year” It is. En weet je waarom? Gezelligheid met familie, vrienden en lekker eten! Een gouden combi. Toch zien veel mensen ook erg op tegen de feestdagen....
De komst van sportdranken is ongeveer 25 jaar geleden gestart. Tegenwoordig staan de supermarkten er vol mee en is een sportdrank een dusdanig geaccepteerd iets dat sportdranken zelfs buiten sportieve activiteiten worden gedronken zowel...
Niet. Ik dacht laat ik maar meteen met de deur in huis vallen. Want mensen die zeggen dat ze gestopt zijn met het eten van suiker daar gaan mijn haren echt van overeind staan....
Google even op “etiketten lezen” en je wordt overspoeld met artikelen die je vertellen waarom het lezen van etiketten van producten zo belangrijk is en hoe het je kan helpen bij afvallen en het...
Ken jij het gevoel dat je écht even wat te snaaien nodig hebt na een stressvolle dag? Veel mensen belonen zichzelf met wat lekkers als ze gestrest zijn of slecht in hun vel zitten. Een chocoladereep gaat...
Let’s talk shit, baby. Lekker in je vel zitten, gezond leven en gelukkig zijn, begint voor een groot deel bij je darmen. Giulia Enders schreef er in haar boek ‘De Mooie Voedselmachine’ al uitgebreid...
