Categorie: Afvallen

snackattack 0

Zo stop je een snackattack in de avond

Busted. Ben ik me daar toch even flink betrapt terwijl ik met mijn face in de koelkast zit. Gelukkig is deze foto staged. Maar er zijn inderaad wel van die momenten vlak na het...

hormonen 2

Even over hormonen en aankomen

Als je geen gewicht verliest, of zelfs lijkt aan te komen ‘van het inademen van lucht’, is het makkelijk om je hormoonhuishouding als boosdoener aan te wijzen. Er wordt wel eens gedacht dat een...

do nots donuts geboden 0

DE 10 DO NOT GEBODEN

Tien do nots waarmee jij je fit goals haalt. Waardoor je straks zelfverzekerd door het leven gaat, maar die je ook houvast geven bij tegenslagen. Lees ze, leer ze uit je hoofd of hang...

slanke benen 0

Hoe krijg je mooie, slanke benen?

De benen, vooral de bovenbenen zijn plekken waar vooral vrouwen (#me too) als eerste aankomen. Deze vetophopingen bij de benen is vaak erg vervelend, zeker als je niet weet hoe je dit kan verhelpen....

cardio 0

Cardio: Heb je het nodig om af te vallen?

Het is nog maar begin april, maar het is al wel duidelijk dat mensen de lentekriebels beginnen te voelen in hun buik. Het moment is bijna daar waarop de winterjas mag worden opgeborgen en...